В ВОЗ рассказали, как перестать бояться коронавируса

В ВОЗ рассказали, как перестать бояться коронавирусаВсемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует соблюдать распорядок дня и режим питания, а также заниматься спортом, чтобы избавиться от страха и беспокойства во время пандемии коронавируса.

Как передает РИА «Новости», в ВОЗ назвали стресс и тревогу «нормальной реакцией на воспринимаемые или реальные угрозы», а также на «неопределенность и неизвестность». Также отмечается, что на нестабильное психическое состояние могут влиять значительные изменения в повседневной жизни, изоляция, потеря дохода и тяжелые утраты.

При этом в ВОЗ считают, что люди могут сами улучшить собственное психическое благополучие, если будут придерживаться регулярного распорядка дня, заниматься спортом, питаться здоровой пищей и находить время для хобби.

(Просмотров 4 , сегодня 1 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector