Смех влияет на организм так же благотворно, как умеренные физические нагрузки: он снижает кровяное давление, избавляет от стресса и и укрепляет иммунную систему, считают американские врачи.
Ученые провели эксперимент в котором приняли участие 14 добровольцев. Испытуемые на протяжении 20 минут смотрели комедии, после чего у них взяли анализы крови. Выяснилось, что у участников эксперимента резко упала концентрация гормонов стресса, повысилось количество иммунных клеток, понизилось кровяное давление и даже уровень холестерина. Аппетит у добровольцев после сеанса смеха улучшился, как после длительной прогулки на воздухе. По мнению экспертов, смех поможет снизить риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета. Метод смехотерапии особенно хорош для пожилых, которым зачастую сложно выполнять какие бы то ни было упражнения.
По материалам газет
